Entspannung für Körper, Geist & Seele

Lassen Sie den Alltag los und entspannen Sie sich hier bei mir.

Ich biete präventive Massagen zur Entspannung und inneren Ruhe, sie wirken stresslösend und Immunsystem stärkend. Sie verbessern das Allgemeinbefinden und regen die Selbstregulationskräfte des Körpers an.

Was ist Massage und wie wirkt sie?

Massage ist eine manuelle Anwendung verschiedener Griffe, die aus Knetungen, Streichungen, Verschiebungen, aber auch aus Klopfungen und Reibungen bestehen kann. Durch die Streichungen in Herzrichtung wird der natürliche Blutkreislauf angeregt.

Eine Massage nimmt in vielfältiger Weise Einfluss auf den Körper. Sie kann sowohl entspannend, aber auch aktiviernd wirken, die Ernährung des Gewebes verbessern und zur Schmerzlinderung beitragen.

Massage beeinflusst unter anderem die Haut, das darunter liegende Binde- und Stützgewebe, Muskeln und ihre Faszien, den venösen Blutfluss, Lymphsystem und Stoffwechsel.

Auch wirkt sie auf das Hormonsystem - Oxytocin ("Bindungshormon") wird vermehrt ausgeschüttet und Stresshormone wie Cortisol werden abgebaut.

Durch eine vermehrte Ausschüttung von Lymphozyten wird das Immunsystem gestärkt.